سلامتی

.

۱. شجره نامه خود را شروع کنید.

این راهنماهای آسان را در مورد نحوه استفاده از درخت خانواده هنگام شروع سفر خود به تاریخ خانواده خود دنبال کنید. کاوش در تاریخچه خود به شما کمک می کند تا با گذشته و خانواده خود ارتباط برقرار کنید.

اگر قبلاً به درخت خانواده متصل شده‌اید، برای یافتن تعداد بیشتری از اعضای خانواده خود، نکات ثبت را کاوش کنید.شروع تغذیه سالم

۲. یک مهارت جدید بیاموزید.

از زمان برای توسعه مهارت های خود استفاده کنید. ممکن است چیزی بیاموزید که رزومه شما را تقویت کند یا سرگرمی را انتخاب کنید که همیشه می خواستید امتحان کنید.

۳. تعطیلات رویایی خود را برنامه ریزی کنید.

در حالی که اکنون زمان سفر نیست، زمان بسیار خوبی برای شروع برنامه ریزی است. برای به دست آوردن ایده ها، آیا تا به حال به گردشگری میراث نگاه کرده اید؟

۴. تصمیمات سال نو خود را دوباره مرور کنید.

از آغاز سال 2020 اتفاقات زیادی افتاده است. اگر تصمیمات سال نو شما گرد و غبار را در گوشه ای جمع می کند، انگیزه خود را دوباره فعال کنید و روی آن اهداف کار کنید.

۵. ورزش را در خانه شروع کنید.

چه به دنبال جایگزینی برای ورزشگاه خود باشید و چه از ابتدا شروع کنید، ایجاد یک برنامه ورزشی به شما کمک می کند سالم و مثبت بمانید.

۶. راهی برای خدمت پیدا کنید.

به دنبال راه هایی برای کمک به افراد اطراف خود باشید. شما ممکن است مواد غذایی را برای فردی در معرض خطر (سالمندان یا بزرگسالانی که شرایط سلامتی دارند) بیاورید یا به شخصی در راه اندازی دفتر خانه کمک کنید. فقط ایمن بمانید و اگر شما یا آنها احساس خوبی ندارید از دیگران دوری کنید.یادگیری یک زبان جدید

۷. یک رزومه اصلی ایجاد کنید.

رزومه اصلی می تواند ابزاری ارزشمند برای در دست داشتن باشد. اساساً، این یک سوابق کامل از مهارت‌ها و تجربه‌های قابل فروش شماست، منبعی برای کمک به شما در ایجاد رزومه‌های هدفمند زمانی که آماده درخواست برای یک شغل خاص هستید.

میدونی چطور پیش میره

شما در حال مرور سایت مورد علاقه خود (ahem) هستید و چیزی توجه شما را جلب می کند.

جنس کت و نحوه در آغوش گرفتن بدن مدل شما را صدا می کند.حفظ تناسب اندام

اوه، این خواستن نیست.

شما به آن نیاز دارید.

و بدون تردید خمیری را که به سختی به دست آورده اید می ریزید.

شما آن را در خانه در آینه امتحان کنید. آن را بیرون زیر آفتاب می پوشید و هنگام شام زیر نورهای کم نور آن را به نمایش می گذارید.

اما چیزی اشتباه است

شما را متملق نمی کند. در واقع برعکس عمل می کند.

احساس می کنید با دنیای اطراف خود بیگانه هستید. و شما آنقدر که فکر می‌کردید احساس اعتماد به نفس نمی‌کنید.

بنابراین ژاکت را کنار می اندازید و دیگر هرگز آن را نمی پوشید. آیا فریب خرید بدی را خورده اید؟

نه، ژاکت با تیپ بدنی شما سازگار نیست.

بله، همه ما متفاوت ساخته شده ایم.

احتمالاً نام مثلث معکوس بدنام را شنیده اید، اما کارشناسان معتقدند پنج نوع بدن در مردان برجسته است.

به عنوان یک مرد، شکل بدن شما یا بیضی، مستطیل، مثلث، لوزی یا مثلث معکوس است.

و همانطور که متوجه خواهید شد، مانند نحوه انتخاب مدل موی مناسب برای فرم صورت خود، فرم بدن شما باید نحوه لباس پوشیدن شما را تعیین کند.

همچنین باید نسبت به روند مد اولویت داشته باشد.

در این مقاله ابتدا به شما نشان خواهیم داد که چگونه تیپ و فرم بدن خود را تشخیص دهید.چگونه جذاب تر باشیم

سپس نکات سبکی را یاد می گیرید که بهترین ویژگی های ساخت شما را برجسته می کند و آنهایی را که کمتر مطلوب هستند پنهان می کند.

به آن برسیم.